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前列腺痛患者日常生活要注意什么

　　有的男性由于对于前列腺疾病了解的局限性，除了听从医生的嘱咐治疗，在生活中也不知道前列腺痛该注意什么?那么，前列腺痛患者日常生活要注意什么?以下是邯郸燕赵中医医院刘常亮主任医师为您介绍。

　　如果男性肛门、后尿道、会阴等局部部位表现出不适、重压或饱胀感，下蹲或大便时为甚，一定要及时到正规男科医院诊治。平时也要注意到以下八点事项：

　　1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　2、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　3、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　5、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　7、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　8、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。